Perubahan Waktu Tidur dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda

Beritatrendterbaru.blogspot.com || - Bangun awal pada hari kerja dan tertidur pada malam hari karena lembur mungkin tidak tenang seperti yang Anda pikirkan: sebuah studi baru menunjukkan bahwa ketika kebiasaan rutin tidur terganggu, risiko diabetes dan penyakit jantung naik.



Studi termasuk 447 pria dan wanita, berusia 30-54, yang bekerja setidaknya 25 jam dalam seminggu di luar rumah.